fbpx

Krachttraining

krachttraining purmerend

Krachttraining

De juiste spieropbouw voor je hele lichaam

Met Krachttraining AB bouw je stapsgewijs je kracht op. Via grote bewegingen (compounds), afgewisseld met ondersteunende oefeningen en onder begeleiding van je trainer, zet je de beste stappen naar duurzame krachtopbouw.

Je werkt aan je Deadlift, Pull up en Bankdruk of Squat, Row en Shoulder press. Op je eigen niveau, maar wel gericht op krachtopbouw. Met meer kracht kan je meer verbranden en meer van je lichaam vragen.

 

Wil je dus sterker worden op een verantwoorde manier? Probeer dan Krachttraining AB!

De training
Intensiteit
60%
Kracht
90%
Uithoudingsvermogen
40%
ontspanning
50%

Categorie

Kracht, spieropbouw

Eigenschappen

  • Eigen niveau
  • ¬†Leren werken met gewichten
  • Verantwoord opbouwen

Duur

45 minuten

Instapniveau

2/5

Doelen

  • Sterker worden
  • Progressie boeken
  • Fitter worden

Locatie

Open Gym

Kwadijkerkoogweg 14C1 1442LA Purmerend

Aantal deelnemers

1 – 12

Probeer krachttraining gratis

Laat hieronder je gegevens achter. Dan nemen wij snel contact met je op om samen met jou je proefles te plannen.

proefles sportschool purmerend