fbpx

Beter in de basis

beter in de basis purmerend

Beter in de Basis

Personal training in een kleine groep

Aan de ene kant wil je op je eigen niveau trainen met de juiste oefeningen op jouw niveau, maar aan de andere kant is het ook gezellig in een groep. Goed in de Basis combineert beiden.

Onder leiding van de trainer volg je een complete training voor alle spiergroepen en bewegingen. De oefeningen worden op jou persoonlijk afgestemd. Ben je beginner en moet je eerst stap voor stap effectiever bewegen of ben je al meer ervaren en kan je progressie boeken. De trainer kent je en stemt af op jou.

Zelfs blessures of zwakke plekken kunnen zo worden opgelost of worden bij getrokken. Zo is het altijd leuk om met anderen te trainen, maar werk je wel aan je eigen doel.

De training
Intensiteit
50%
Kracht
50%
Uithoudingsvermogen
50%
ontspanning
50%

Categorie

Kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, leningheid

Eigenschappen

  • Eigen niveau
  • Maatwerk
  • Verantwoord bewegen

Duur

45 minuten

Instapniveau

1/5

Doelen

  • Beter bewegen
  • Progressie boeken
  • Fitter worden

Locatie

Parkeerterrein voor Open Gym

Kwadijkerkoogweg 14C1 1442LA Purmerend

Aantal deelnemers

1 – 12

Probeer gratis beter in de Basis

Laat hieronder je gegevens achter en dan nemen wij snel contact met je op om samen met jou je proefles te plannen.

proefles sportschool purmerend