Yoga
Dompel jezelf onder in een oase van rust en balans met onze 30-minuten durende yogales. Ontdek de kracht van ontspanning, stabiliteit en mobiliteit in elke beweging.
Onze 30-minuten durende yogales is ontworpen met een focus op concrete resultaten, zoals het verminderen van stress, het versterken van de core en het verbeteren van de mobiliteit. Tijdens de les zul je praktische oefeningen en ademhalingstechnieken ervaren die gericht zijn op het bevorderen van ontspanning en het opbouwen van lichaamskracht. Deze les is geschikt voor mensen van alle niveaus, en biedt tastbare voordelen zoals een betere houding, een groter bewustzijn van je lichaam en een verhoogd gevoel van welzijn. Kom en ervaar de positieve impact van onze yogalessen op je algehele gezondheid en vitaliteit.
De training
Intensiteit
30%
Kracht
40%
Uithoudingsvermogen
20%
ontspanning
90%
Categorie
Ontspanning, stabiliteit en mobiliteit
Eigenschappen
- Makkelijke instap
- Goed voelen in je eigen lijf
- Uitdagend zonder over je grens te gaan
Duur
30 minuten
Instapniveau
1/5
Doelen
- Beter bewegen
- Stabieler zijn
- Ontspannen
- Vitaliteit vergroten
Locatie
Bovenruimte Open Gym
Kwadijkerkoogweg 14C1 1442LA Purmerend
Aantal deelnemers
1 – 10
Klaar om te ontspannen?
Laat hieronder je gegevens achter. Dan nemen wij snel contact met je op om samen met jou je proefles te plannen.
