Training van de week
Variatie houd je gemotiveerd, daarom: elke week een andere workout met een andere prikkel voor je lichaam. Doe hem snel, want na deze week komt hij nooit meer terug!
Training van de week
De juiste variatie in jouw persoonlijke programma
Met Training van de Week varieer je naast je programma voor een andere prikkel. Via grote bewegingen (compounds), afgewisseld met ondersteunende oefeningen en onder begeleiding van je trainer, zet je de beste stappen naar duurzame krachtopbouw.
Je werkt aan je Deadlift, Pull up en Bankdruk of Squat, Row en Shoulder press. Op je eigen niveau, maar wel weer net even anders. Met meer kracht kan je meer verbranden en meer van je lichaam vragen.
Wil je dus sterker worden op een verantwoorde manier? Probeer dan onze Training van de Week!
De training
Categorie
Kracht, spieropbouw
Eigenschappen
- Eigen niveau
- Leren werken met gewichten
- Verantwoord opbouwen
Duur
Instapniveau
Doelen
- Sterker worden
- Progressie boeken
- Fitter worden
Locatie
Open Gym
Kwadijkerkoogweg 14C1 1442LA Purmerend
Aantal deelnemers
1 – 12
Probeer krachttraining gratis
Laat hieronder je gegevens achter. Dan nemen wij snel contact met je op om samen met jou je proefles te plannen.
