In 30 minuten alles trainen? Dat kan bij onze Small Group – Conditioning. Met maximaal 8 personen pak je alle spieren en heb je in 30 minuten alles getraind.
Tijdens de Small group – Conditioning volg je gevarieerde circuitvormen die per training verschillen. In 30 minuten train je, onder begeleiding van je trainer, alle spiergroepen op je eigen niveau. Small group – Conditioning heeft als doel om zowel kracht als uithoudingsvermogen te vergroten. Dit is ideaal voor mensen die willen afvallen, maar ook voor hen die in spiermassa aan willen komen en zich fit willen voelen.
Tussendoor zitten er altijd een paar leuke afwisselingen tussendoor die elke training weer anders maken. De ene keer doe je oefeningen met je eigen lichaam, de andere keer leer coördinatie verbeteren. Boksen, of een stukje fietsen.
Je hebt dus altijd je full body training en een hoop plezier met veel variatie!
Categorie
Plezier, variatie, uithoudingsvermogen, vitaliteit
Eigenschappen
Duur
30 minuten
Instapniveau
Doelen
Locatie
Bovenruimte Open Gym
Kwadijkerkoogweg 14C1 1442LA Purmerend
Aantal deelnemers
1 – 8
Laat hieronder je gegevens achter. Dan nemen wij snel contact met je op om samen met jou je proefles te plannen.
Copyright 2023 | Open Gym & SEO Boosters 💪